Blog

In een wereld die vaak chaotisch, luidruchtig en vol afleiding is, verliezen we gemakkelijk het contact met wie we werkelijk zijn. Diep vanbinnen heeft ieder van ons een ware kern, een unieke, authentieke essentie. Om die weer te vinden, is het nodig om te vertragen, ons hoofd tot rust te brengen en af te stemmen op de innerlijke stem van ons hart.

Soms voelen we het heel duidelijk: na een moment van rust, een ontmoeting vol waardering of een gevoel van dankbaarheid verandert er iets vanbinnen. De ademhaling wordt rustiger, de hartslag gelijkmatiger, het hoofd helderder. Wat we dan ervaren, is meetbaar.

Een recente overzichtsstudie van Schneider, Rominger en Schwerdtfeger van de Universiteit van Graz in Oostenrijk analyseerde 36 onderzoeken met meer dan 5.500 deelnemers.

Verbonden netwerk

Is de fysieke wereld die we met onze ogen zien werkelijk de essentie of aard van de realiteit? Gedurende het grootste deel van de menselijke geschiedenis hebben wetenschappers en de meeste mensen dit geloofd. De laatste decennia is echter een ander beeld van de werkelijkheid naar voren gekomen.

“De klassieke natuurkunde zag de werkelijkheid als elementaire bouwstenen bestaande uit vaste objecten, gescheiden door lege ruimte.”

Compassie in een wereld vol onzekerheid 
In de wereld van vandaag, waarin onzekerheid en spanning ons dagelijks leven lijken te doordringen, is compassie belangrijker dan ooit. Het vermogen om vriendelijkheid en empathie te tonen, naar onszelf en naar anderen, vormt de basis van menselijke verbinding. Het is een uitnodiging om even stil te staan, verder te kijken dan oppervlakkige reacties, en te beseffen dat de meeste mensen simpelweg proberen om te gaan met de stress, angst en overbelasting die hun leven vormgeven.