Inner Balance Coherence Plus
Inner Balance Coherence Plus
| Prijs (incl. BTW): | € 275.00 |
Leer een krachtige toestand te bereiken die hartcoherentie heet. In deze toestand werken je hart en brein optimaal samen. Hartcoherentie helpt je stress en overweldiging te verminderen en versterkt je prestatievermogen. Het helpt je ook om je beter te concentreren en helderder te denken, zodat je effectievere beslissingen kunt nemen.
Gebruik HRV-biofeedbacktraining samen met wetenschappelijk gevalideerde technieken. Voor een vervullender leven.
-
Bij aankoop krijg je gratis levenslang toegang tot de nieuwe (Engelstalige) HeartMath app (ter waarde van € 79,- per jaar) en krijg je ook het boek Hartcoherentie-de kracht van emoties (PDF) cadeau.
NB. De Inner Balance Coherence Plus wordt geleverd met de brochure “Calm Mind, Open Heart”. Achterop deze brochure staat een QR code waarmee je de Nederlandse handleiding kan downloaden. Je kunt de Inner Balance Coherence Plus gebruiken met de nieuwe HeartMath app, de oude vertrouwde Inner Balance app of de Global Coherence App.
Verbeter je welzijn
Leer je emotionele toestand te verheffen — op elk moment. Door opgebouwde stress te herkennen en los te laten, voel je je beter en blijf je meer gefocust.
Gebaseerd op 30 jaar baanbrekend hart-brein onderzoek, legt de Inner Balance™ Coherence Plus het patroon van je hartritme (HRV) vast en toont je coherentiescore in real time.
Dit traint je om je hart en brein op elkaar af te stemmen, zodat je op elk gewenst moment rust en balans kunt vinden. Het verbetert je prestatievermogen en zorgt voor helderder denken bij het maken van betere keuzes.
Met slechts een paar minuten oefenen per dag wordt hartcoherentie steeds gemakkelijker te bereiken — voor een evenwichtiger, effectiever leven. Na verloop van tijd ontwikkel je vaardigheden die je in alle aspecten van je leven kunt toepassen, zelfs zonder de app.
De wetenschap achter Inner Balance Coherence Plus
Ons hartritme verandert voortdurend — en dit vormt een patroon. Deze patronen van variërende hartslagen, bekend als hartritmevariabiliteit (HRV), zijn een belangrijke indicator voor ons emotionele welzijn.
Als we gestrest zijn
Wanneer we gespannen zijn (gestrest, gefrustreerd, angstig, enzovoort), wordt het patroon in ons hartritme grillig en chaotisch.
Als we waardering voelen
Wanneer we in balans zijn (rustig, ontspannen, dankbaar, enzovoort), lijkt het patroon in ons hartritme op een vloeiende, harmonieuze sinusgolf.
We kunnen leren het patroon van ons hartritme te veranderen — en daarmee onze emoties en ons prestatievermogen.
De Inner Balance Coherence Plus toont het patroon van je hartritme in real time als coherentiescore, zodat je je hartcoherentie kunt verbeteren.
Out of sync
Chaotisch HRV
Uit balans
Lagere score
In sync
Harmonieus HRV
In balans
Hogere score
Hoe de Inner Balance Coherence Plus-sensor werkt
HRV-biofeedback ontcijfert de taal van je hart
De Inner Balance™ Coherence Plus gebruikt professionele fotodetectoren om je polsgolf 500 keer per seconde te registreren.
Deze gegevens worden weergegeven als zeer nauwkeurige HRV, die laat zien hoe je hartslag in de loop van de tijd verandert. De HRV geeft waardevol inzicht in de kwaliteit van de communicatie tussen hart en brein — die rechtstreeks van invloed is op je welzijn en je prestatievermogen.
Ons gepatenteerde algoritme berekent op basis van je hartslaggegevens en HRV-patronen een coherentiescore in real time, die elke 5 seconden wordt bijgewerkt.
Deze weergave helpt je te begrijpen welke gedachten, emoties, houdingen of technieken je hartcoherentie versterken of verzwakken — zo train je jezelf om deze positieve toestand gericht te activeren.
Vele uren video- en audiomateriaal die je helpen je leven ingrijpend te veranderen.
De HeartMath-app is daarbij je ideale metgezel — want bij HeartMath draait het om veel meer dan het meten van coherentie. De inhoud van de app — cursussen, handleidingen, begeleide oefeningen — is ontwikkeld met coaches en helpt je je leven positief te veranderen: meer energie overdag, betere beslissingen, de spanning van de dag loslaten, beter slapen en nog veel meer. Op dit moment alleen beschikbaar in het Engels.
Makkelijk te leren oefeningen die je overal en altijd kunt toepassen
Verminderen van zorgen
Meer balans en flow
Een nieuw perspectief
Meer vertrouwen in de toekomst
Meer liefde in ons leven
Compassie
Betere keuzes
Samen kunnen we de wereld veranderen
30+ JAAR BAANBREKEND IN HART-BREIN ONDERZOEK
16.000 onderzoekscitaties
500 onafhankelijke onderzoeken
Studies met meer dan 14.000 mensen hebben aangetoond dat mentaal en emotioneel welzijn al in slechts 6 tot 9 weken kan verbeteren.
De beste in zijn klasse
Met een bemonsteringsfrequentie van 500 Hz detecteert hij zelfs de kleinste verandering in HRV.
Intuïtieve ledweergave
Toont sessiestatus, batterijstatus en verbindingsstatus met de app.
Duurzame, hoogwaardige materialen
Robuuste kunststof behuizing (thermoplastisch PC-ABS-kunststof), metalen clip en duurzame kabels.
Aangenaam om te dragen
Ergonomische vorm in lichtgewicht constructie.
Afneembare oorclip
Kan indien nodig worden vervangen.
Geavanceerde led-fotodetector
De automatische versterkingsregeling zorgt voor een hoogwaardig, artefactvrij polssignaal, dat zelfs een lage HRV of zwakke polssignalen kan detecteren.
Verbinding met je apparaat
Via Bluetooth of USB-C-kabel (alleen Android).
Compatibel met alle HeartMath-apps en -softwareoplossingen.
Bewezen voordelen van hartcoherentie:
Stress en overbelasting oplossen.
Hartcoherentie vermindert de gevolgen van chronische stress en brengt meer rust, vreugde en innerlijke zekerheid in je leven.
Emotioneel evenwicht, helderheid en compassie cultiveren in je relaties, je carrière en je leven.
Hartcoherentie helpt je de taal van je emoties beter te begrijpen en versterkt je intuïtie — dat vergroot je vermogen om je leven succesvol vorm te geven.
De hele dag over meer energie beschikken.
Stop met het verspillen van je energie aan stressreacties. Leer in plaats daarvan je energiereserves snel weer op te laden, zodat je je meer kunt richten op de belangrijke en zinvolle gebieden van je leven.
Toegang krijgen tot een diepe intuïtieve kracht.
Wanneer je je afstemt op de wijsheid van je hart, brengt dat een diepgaande innerlijke verandering teweeg — en geeft het je de mogelijkheid om je vervulling actief te creëren, in plaats van er alleen op te wachten.
Je eigen leven en dat van anderen verrijken.
Leid een leven dat gekenmerkt wordt door hartkwaliteiten — meer zorgzaamheid, diepe verbondenheid, compassie, hoop en andere levengevende kwaliteiten van het hart.
Uren van hartcoherentie training
Begeleide technieken
- Heart Focused Breathing
- Quick Coherence
- Heart Lock-In
- Attitude Breathing
- Compassionate Latitude
- Cut-Thru
- Inner Ease
Begeleide leertrajecten
- 7 Days to Greater Coherence
- 7 Steps to Greater Brain Fitness
- 5 Days to Less Stress
- 5 Days to Adding Heart to Meditation and Mindfulness
- 4 Days to Better Sleep
Videoleermateriaal
- The HeartMath Experience (9 modules)
- Transforming Stress
- What do you do when (Serie van 4 video's)
- Ask the Scientist (Serie van 7 video's)
- Understanding Coherence
- Add Heart Facilitator ( 5 modules)
Volledige luisterboeken
- Heart Intelligence
- The HeartMath Solution
Heart Based Living oefeningen
12 technieken
- Attitude: Shifting Our Perspective
- Inner Dignity: Aligning with Our Higher Purpose
- Ease: Creating More Balance & Flow
- Objectivity: Resolving Issues
- Stillness: Managing Our Energy
- Love / Expanding Our Capacity to Love
- Anchoring: Help in Transformation
- Coherent Communication: Creating Deeper Connections
- Compassionate Latitude
- Forgiveness
- Humility: For More Peace
- Patience
10 oefeningen
- Creating Hope for the Future
- The Importance of the First Few Minutes of Your Day
- Making Better Choices
- Prep for Desirable Outcomes
- Making Good Use of “In-Between Time”
- Spot Check – A Quick Conscious Self Assessment
- Worry and Negative Projections Impair Important Decision Making
- Getting Along with Each Other
- On Pursuing Our Purpose
- Together, We Can Change the World
Specificaties
BLUETOOTH COMPATIBILITEIT*
Vereist Bluetooth 4.0 of hoger
ANDROID
Dit product is ontworpen voor gebruik met Android v9.0 of hoger
IOS
Vereist iOS 17.6 of hoger. Je kan dit checken op je iPhone > Instellingen > Info iOS-versie. Geschikt voor iPads die iPadOS 17.6 of hoger ondersteunen.
*Inner Balance Bluetooth gebruikt BT4.0 (BLE–Bluetooth Low Energy), deze werkt met een uitgangsvermogen van 0,5 milliwatt (mW) of minder: dit is aanzienlijk lager dan mobiele telefoons die meestal uitgangsniveaus tussen 250 mW en 2000 mW hebben. De kleine Bluetooth-zender zit in de module die aan je kleding vastzit, niet in de oorsensor. Inner Balance Bluetooth voldoet aan de toepasselijke FCC-tests.
Wat zit er in de doos?
» Sensor Pod
» Oorsensor
» Kabel naar oorsensor
» USB-C Oplaad/verbindingskabel. NB Om de sensor op te laden heb je een USB-C aansluiting op je PC nodig of een USB-C adapter voor in het stopcontact. Deze wordt niet meegeleverd.
» Quick Start Guide
De Coherence Plus wordt geleverd met het boek Hartcoherentie-de kracht van emoties(PDF) en met een Nederlandstalige gebruiksaanwijzing (PDF). Je kunt de Inner Balance Coherence Plus gebruiken met de nieuwe HeartMath app, de oude vertrouwde Inner Balance app of de Global Coherence App
.
Frequently Asked Questions
The Inner Balance™ app takes the information from the Inner Balance pulse sensor and translates it into real-time feedback on your Heart Rate Variability (HRV). In the App, you can also track results, and utilize the library of guided Techniques and Exercises. It is an innovative approach to improving wellness through training, education and self-monitoring. The app helps you track your progress in the journey of learning how to manage stress, shift your moods and create a more positive outlook on life.
Most people choose our Inner Balance Bluetooth sensor because it works wirelessly with both Android and iOS mobile phones and tablets. We have wired solutions for iOs (Lightning) and Android (USB-C)
Both products use the same Coherence measurement algorithm. The Inner Balance is designed for mobile phones and tablets. The emWave2 is a stand-alone device that operates without a mobile phone or computer.
Both products use the same Coherence measurement algorithm. The Inner Balance is designed for mobile phones and tablets. The emWave Pro is designed to work with desktop computers and allows you to create multiple user profiles and track the progress of each individually, which is a feature that health professionals use. The emWave Pro+ includes the ability to do HRV Assessments which is a feature typically only used by Health Professionals and Researchers.
Yes – check out our Technology Training resource page that has a host of resources on how to best use your Inner Balance™ Trainer and the app. Also, within the app itself, you will find an Inner Balance™ Video Tour, Guided Heart Meditations and Talks and Heart Meditations.
Yes – our Inner Balance Bluetooth connects to iOS and Android mobile phones and tablets. Lightning is our wired version for iOS devices with a Lightning connector and USB-C is our solution for Android devices with a USB-C connector.
We recommend using the Inner Balance for 10 minutes a day for 6 weeks to reset your baseline response to stress. The Inner Balance is also designed to train you how to get into coherence without the App so that you can do this at any time during the day.
Once you have the Inner Balance™ sensor, download the Inner Balance app, pair your sensor with the app and start a session to see your real-time feedback within moments.
Coherence is a state of internal synchronization between the heart and the brain. Often, people experience coherence as a sense of inner calm and balance, an increased focus, while others experience coherence as a more composed state.
HeartMath Techniques and the Inner Balance are designed to help you shift your emotional state in the moment. You will likely feel better after your very first session. With regular practice, you will start to reset your baseline response to stress which will leave you with more energy throughout the day. You should start to see this type of impact after using the Inner Balance for 6 weeks.
No, only when you are running a live session.
No – but it helps! HeartMath Techniques are easy to learn and use. We encourage everyone to use these techniques throughout their day. The Inner Balance provides you with real-time Coherence scoring so that you can understand what Coherence feels like and learn how to become more and more coherent. The higher the score, the more coherent you are. You might want to check out The HeartMath Experience to learn the techniques.
Yes – the Inner Balance pulse sensor measures your Heart Rate Variability and sends this information to the Inner Balance app where it is translated into your real-time HRV Coherence score.
No – our best-in-class pulse sensor has been designed specifically to optimize your experience with the Inner Balance app.
No – the Inner Balance pulse sensor measures your pulse 125 times a second to provide accurate HRV and Coherence information.
Bluetooth Sensor: Requires Bluetooth 4.0 or higher.
The Inner Balance is easy to use. Simply attach the Inner Balance heart sensor to your ear, pair it with the Inner Balance app and start a session!
Yes! The HeartMath Experience is an online experience meant to teach you a core HeartMath skillset. It’s the perfect companion to The Inner Balance. You could also find a HeartMath certified coach, health professional or trainer to work with you one-on-one.
The Inner Balance™ Bluetooth sensor connects to your Android or Apple device through a simple Bluetooth Connection.
If you’re an iPhone user that would prefer to use a wired lightning cable connector instead of the wireless Bluetooth version, you can check out our alternative lightning sensor.
If you’re an Android user that would prefer to use a wired lightning cable connector instead of the wireless Bluetooth version, you can check out our alternative USB-C sensor.
Absolutely! You can share aspects of your session, but not all of the session data. You choose what data to share.
This Inner Balance manual is for Android 5 or greater and iOS 9 or greater. Product Manual iOS: This manual is designed for iOS 7 or iOS 8.2 using the Lightning connector. Product Manual We also have a manual for older devices that are running iOS 6 using a 30 pin sensor. Product Manual
No, the finger sensor is not designed to work with the Inner Balance app. The power requirements for the finger sensor prevents an accurate acquisition of HRV data.