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Mit HRV-Biofeedback, das dir hilft, deine Herz-Kohärenz zu verbessern. Du erhältst Zugang zu einem physiologischen Zustand, der für Balance, Fokus und bessere Leistung sorgt.
Mehr über Herz-Kohärenz erfahrenUnser Herzrhythmus verändert sich ständig – daraus entsteht ein Muster. Dieses Muster variierender Herzschläge, auch als Herzratenvariabilität (HRV) bekannt, gibt Hinweise auf unser allgemeines Wohlbefinden und unseren emotionalen Zustand.
HeartMath übersetzt dein Herzrhythmusmuster in eine Echtzeit-Kohärenzbewertung, mit der du üben kannst, deine Herzkohärenz zu verbessern.
Nutze HRV-Biofeedback und die Echtzeit-Kohärenzbewertung, um deine Herzkohärenz zu verbessern.
Beobachte, wie sich das Muster deines Herzrhythmus (HRV) und deine Werte verändern, wenn deine Herzkohärenz steigt.
Starte deinen Tag mit neuer Energie
Stärke deine Intuition für ausgewogene Entscheidungen
Verwandle Momente der Frustration und des Stresses
Navigiere mit mehr Leichtigkeit und Effektivität durch Veränderungen
Lasse die Spannungen des Tages los für besseren Schlaf
Jeder Schritt führt dich durch eine Lektion, eine Übung und einen Trainingsplan. Damit du das Gelernte anwenden kannst, um dein Leben zu verbessern.
Deborah Rozman, Ph.D., ist Präsidentin und Co-CEO von HeartMath Inc. zusammen mit HeartMath-Gründer Doc Childre. Sie hat mehr als 30 Jahre Erfahrung als Unternehmerin, Führungskraft, Psychologin, Autorin und Trainerin. Deborah war eine der Mitbegründerinnen von HeartMath und ist auch Mitglied des Global Coherence Steering Committee. Sie ist Mitautorin des Buches "Heart Intelligence: Connecting with the Intuitive Guidance of the Heart". Außerdem hat sie zusammen mit Doc Childre die HeartMath-Transforming-Reihe verfasst und moderiert den Add Heart Podcast. Deborah ist eine gefragte Rednerin zu den Themen HeartMath, Herzintelligenz, Stressbewältigung und herzorientiertes Leben.
Howard Martin ist Executive Vice President von HeartMath Inc. Er verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in der persönlichen und organisatorischen Entwicklung und ist seit der Gründung in HeartMath involviert. Er ist ein weltweit gefragter Redner zur HeartMath-Methode, bei der er wissenschaftliche Forschung mit menschlicher Leistungsfähigkeit, Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden verbindet. Howard ist Mitautor des Bestsellers "The HeartMath Solution" zusammen mit Doc Childre. Als charismatischer Redner hat er bereits Hunderte von Workshops und Präsentationen gehalten. Im Namen von HeartMath hat er zudem zahlreiche Medieninterviews gegeben, darunter bei CNN Headline News, U.P.I. Radio Network, WNBC-TV-New York, WGN-TV-Chicago und Discovery Channel-Beyond 2000.
Rollin McCraty, Ph.D., ist Executive Vice President und Forschungsdirektor des HeartMath Institute. Er ist seit der Gründung von HeartMath im Jahr 1991 dabei. Als Psychophysiologe erforscht er die Physiologie von Emotionen, die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn, Herz-Kohärenz-Biofeedback und zwischenmenschliche Verbindungen. Die Ergebnisse seiner Forschungen flossen in die Entwicklung der HeartMath-Techniken und -Geräte ein. Rollin ist Mitglied des Global Coherence Steering Committee und Koordinator der Global Coherence Research-Projekte. Er ist Autor des Buches "The Science of the Heart" und hat zu zahlreichen Dokumentationen und Filmen wie "I Am", "The Truth", "The Power of the Heart", "Solar Revolution", "The Living Matrix" und vielen anderen beigetragen.
Vertrauen für die Zukunft schaffen
Geduld und Dankbarkeit stärken
Sorgen und Ängste besser loslassen
Bessere Beziehungen aufbauen
Innere Ruhe finden
Deine Ziele erreichen
“Das Buch 'Heart Intelligence' spiegelt perfekt wider, was wir tief im Inneren bereits wissen: Das Gehirn kann denken, aber das Herz weiß.”
“Tiefgehende Erkenntnisse, um Zugang zur intuitiven Intelligenz zu erhalten, die wir alle brauchen, um in diesen sich wandelnden Zeiten die besten Entscheidungen zu treffen.”
“Für Biohacker, Performance-Enthusiasten oder jeden, der sich für ein besseres Leben interessiert, sind die Ideen in diesem Buch von entscheidender Bedeutung.”
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Liste der PublikationenStudien mit mehr als 14.000 Menschen haben gezeigt, dass sich das mentale und emotionale Wohlbefinden bereits in nur 6–9 Wochen verbessern kann.
Herz-Kohärenz ist wie eine warme Umarmung, die dabei helfen kann, die Auswirkungen von chronischem Stress und innerer Unruhe besser zu regulieren – und dein Leben mit mehr Ruhe und Freude zu erfüllen.
Herz-Kohärenz hilft dir, die Sprache deiner Emotionen besser zu verstehen und stärkt deine Intuition – damit du bewusster und sicherer durchs Leben navigieren kannst.
Hör auf, deine Energie durch stressbedingte Reaktionen zu verschwenden – lerne stattdessen, deine Kraftreserven schnell wieder aufzuladen, damit du das Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Wenn du dich mit der Weisheit deines Herzens verbindest, erlebst du eine tiefgreifende innere Veränderung – und bekommst die Möglichkeit, aktiv das Leben zu gestalten, das für dich wirklich bedeutungsvoll ist.
Führe ein herzgeleitetes Leben voller Mitgefühl, Verbundenheit, Vertrauen und inspirierender Qualitäten, die dir Energie schenken und dein Umfeld positiv beeinflussen.
